2010/02/12(金) ｢手作り喜怒哀楽｣

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　ホームページ と 年賀状 は手作りと決めてますよ｡

　ハッ！
　そういえばそろそろ､年賀状書かなきゃ！

☆　　　☆　　　☆
　ということで､2020年の旧正月は 2月14日 ですよ｡

　気になる男子にはﾁｮｺの代わりに餅なんかﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたら､ ｢おっ､旧正月だね！粋だねえ〜!｣ なんて惚れられるかもよ！

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【食事】803kcal
[朝] ｻﾊﾞ大根(100kcal)
[昼] 五穀米(340kcal)
[昼] おかず(200kcal)
[昼] ﾌﾞﾀﾒﾝ(163kcal)
[夕] なし｡
【その他】720kcal
[AM] 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(360kcal)
[PM] 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(360kcal)
【合計ｶﾛﾘ】1523kcal

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【運動】
･犬の散歩
･ｳｫｰｷﾝｸﾞ(朝40分､夜40分)

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【重量】 98.4ﾖｳｿﾞｳｷﾛ

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