2010/01/03(日) はじめての7六歩

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超初心者(=駒の動かし方から知らないﾚﾍﾞﾙ)向けに将棋ｻｲﾄを作ったﾅﾘ｡ ｢はじめてのﾄﾞﾗｺﾞﾝｽﾞ Platinum｣のﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞから入れるんだぜ｡

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【朝食】1500kcal
･【外食】松や(豚めし､700kcal)
･ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ(450kcal)
･おにぎり(350kcal)
【昼食】 400kcal
･筑前煮(400kcal)
【夕食】 1938kcal
･ﾛｼｱﾝﾊﾟﾝ(550kcal)
･ｶｯﾌﾟきつねうどん(388kcal)
･ｶｯﾌﾟ焼きそば(500kcal)
･ｶｯﾌﾟ焼きそば(500kcal)
【合計ｶﾛﾘ】3838kcal

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【運動】
･犬の散歩
･Wii fit

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【重量】未計測

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