2009/11/06(金)
時刻別体重変化

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一日のうちいつ一番体重が軽いのだろう?

という質問には,｢朝,起きたとき｣と答える人が殆どだろう｡ (｢夜,寝てるとき｡だって幽体が離脱して別の場所に行ってるから｣ と答える人も一部いる)

では,｢朝10時と午後3時はどちらが軽い?｣

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ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄDでは平日の昼間に体重を計測しているが, その時間は午前だったり午後だったり,まちまちだ｡
そのため,｢何時に測ったものは誤差どのくらい｣というのをしっかり把握する必要がある｡

午前10時は午後だと何時に当たるのか? 午後3時は午前だと何時に当たるのか?
ということで,朝から時間毎に体重を測定し,調査してみた｡
以下がその結果である｡

---06:30朝食---
【09:20】100.8ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
【10:20】100.7ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
【11:20】100.5ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
---12:00昼食---
【13:20】100.6ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
【14:20】100.6ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
【15:20】100.4ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
【16:20】100.3ﾖｳｿﾞｳｷﾛ
【17:20】100.1ﾖｳｿﾞｳｷﾛ

別に朝イチが一番軽いわけじゃなかった｡

昼ﾒｼ前と昼ﾒｼ3時間後で, ｢食べて増える分｣と｢消化で減る分｣のトータルがマイナス0.1ﾖｳｿﾞｳｷﾛ(←差分に｢ﾖｳｿﾞｳ｣ｷﾛを付ける必要じゃないんじゃ…)｡ ということは,朝ﾒｼ前は逆算で百･九ﾖｳｿﾞｳｷﾛ程度と逆算できる｡
夕方までに100.3ﾖｳｿﾞｳｷﾛなのだから, ｢寝起きが一番体重が軽い｣という定説は怪しくなってくる｡

というか,0.何ﾖｳｿﾞｳｷﾛなんてもうほぼ誤差の世界だから, 気にする必要ないということだ｡ (この9:20〜17:20の8時間の間だけで上下は0.7ｷﾛ変動してるんだから)

体重計に乗ってみて｢昨日より500ｸﾞﾗﾑも増えちゃった!｣と思ったあなた, これからは｢いや,これは測る時間による誤差に違いない｣と思うことにしよう｡



｢誤差…これは誤差だ…!｣

ﾀﾞｲｴｯﾀｰに取って｢これは誤差｣という考え方は重要だ｡ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保つ上で,とてもﾎﾟｼﾞﾃｨｳﾞな考え方だ｡

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【朝食】 786kcal
･あんぱん6ヶ(786kcal)
【昼食】 600kcal
･ご飯(400kcal)
･おかず(推定200kcal)
【夕食】 730kcal
･おでん(推定380kcal)
･ご飯(350kcal)
【合計ｶﾛﾘ】 2116kcal

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【運動】
･ｳｫｰｷﾝｸﾞ(朝30分)
･犬の散歩
･ｳｫｰｷﾝｸﾞ(夕120分)

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【重量】 100.8ﾖｳｿﾞｳｷﾛ(朝9:20)

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